足夠的睡眠與血壓控制的關聯

足夠的睡眠與血壓控制的關聯

高血壓、高血脂和高膽固醇這「三高」是當今許多人面臨的重大健康問題,尤其是在香港這樣的大都市,生活方式因素加劇了三高問題的普遍存在。根據健康統計數據,超過一半的香港成年人口至少患有其中一種疾病,凸顯了一個亟待關注的重要公共衛生問題。這�

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調整膳食以增加DHA攝取量的策略

關於DHA功效的另一個重要研究領域在於其在提升兒童注意力和專注力方面的潛在作用。雖然目前尚無確鑿證據表明DHA可以治療注意力不足過動症(ADHD),但多項醫學測試表明,補充DHA的兒童在註意力測試中的失誤率會下降20%。這項研究引起了家長和醫療保健提供者�

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